如何解决 上班族自带午餐食谱？有哪些实用的方法？

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谢邀。针对 上班族自带午餐食谱，我的建议分为三点： 水果可以选香蕉、苹果泥，纤维柔软，帮助肠道调节 要说威士忌品牌里比较火、口碑不错的前十，常见的推荐大致是这样的：

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顺便提一下，如果是关于 使用星链卫星上网时，网络延迟一般是多少？ 的话，我的经验是：用星链卫星上网，网络延迟一般在20到40毫秒左右，有时候可能会稍微高一点。相比传统的地球静止轨道卫星，星链用了低轨道卫星，距离地面更近，所以延迟就低很多。虽然还不能和光纤有的一比（光纤一般只有几毫秒），但对于玩游戏、视频通话啥的来说，星链的延迟已经挺不错了，不会太卡。总的来说，延迟大概就在20～40毫秒这个区间，具体也会受天气、用户数量和位置影响。

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