如何解决 202504-post-973857？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 自制天然酵母发面的发酵时间一般多久？ 的话，我的经验是：自制天然酵母发面的发酵时间一般在6到12小时左右，具体看室温和面团状态。天然酵母比商业干酵母发酵慢，室温20-25℃比较合适，发酵6小时左右面团会明显松软，体积膨胀。温度低的话可能要延长到8-12小时。发酵好的面团摸起来有弹性，表面光滑，按压后能慢慢回弹，闻起来有淡淡的酸香味，就说明发酵成功了。如果发酵时间太短，面团膨胀少，做出来的面食口感不够松软；时间太长则可能酸味重甚至发酸，所以掌握好时间和温度很重要。一般建议做好面团后放温暖处静置发酵，观察膨胀情况和手感调整时间，耐心等待，发酵自然更健康更香。