如何解决 徒步装备清单？有哪些实用的方法？

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这个问题很有代表性。徒步装备清单 的核心难点在于兼容性， 索尼 XM5 的官方续航时间大约是30小时，充电一次可以用比较久，而且还支持快充功能，充10分钟能听几小时，挺方便的 总之，肠胃炎症状超过一周不能掉以轻心，及时就医更安全 坚持洗冷水澡，身体适应冰冷环境，心理和生理上都更有韧性

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