如何解决 一周减脂餐食谱不重样？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 小狐狸钱包购买Solana的具体步骤是什么？ 的话，我的经验是：买Solana（SOL）用小狐狸钱包，步骤挺简单的： 1. **安装小狐狸钱包**：先在浏览器里装好MetaMask（小狐狸钱包），注册账户，备份助记词。 2. **切换网络到Solana**：小狐狸默认是以太坊链，要支持Solana得用支持Solana的版本或用支持Solana的浏览器扩展，比如Phantom钱包。小狐狸钱包本身不直接支持Solana链，所以买Solana通常用Phantom。 3. **如果你坚持用小狐狸买Solana，通常是通过中心化交易所买好后转入小狐狸钱包对应的链地址**。但小狐狸钱包一般管理以太坊及EVM链资产，Solana链资产不支持。 4. **推荐方式：** - 在交易所（币安、Gate.io等）买SOL。 - 提现到支持Solana链的钱包（比如Phantom钱包）。 - 如果非要用小狐狸，需用跨链桥或特定插件，把SOL换成以太坊链上的代币。 所以总结，小狐狸钱包买Solana步骤实际不是直接买，而是先在交易所买，再提现或者跨链。如果想体验Solana，Phantom是更合适的钱包。

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